Nueva plataforma gratuita del CONICET para entrenar el cerebro

Una “pesa de gimnasio” para el cerebro

Labpsi es una plataforma online y gratuita pensada para ejercitar el cerebro desde cualquier computadora o celular con internet. Fue creada por investigadores del CONICET y de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Mar del Plata, dentro del Instituto de Psicología Básica, Aplicada y Tecnología (IPSIBAT).

La herramienta ofrece más de 100 ejercicios cognitivos diseñados para “desafiar” distintos procesos mentales: memoria, atención, percepción y hasta cognición social. “Es como la pesa del gimnasio, pero para la cabeza”, graficó Leticia Vivas, investigadora del CONICET y una de las directoras del proyecto.

Al ingresar, cada actividad incluye una breve explicación de qué función se está trabajando y, al finalizar, un resumen de los procesos entrenados. Hay ejercicios más lúdicos y otros más desafiantes, señalados por colores según su dificultad, para que cada persona pueda elegir qué tipo de reto quiere ese día.

Pensada para personas mayores, útil para toda la familia

Si bien cualquiera puede usarla, Labpsi fue diseñada especialmente para personas mayores. Por eso la plataforma tiene letras grandes, navegación simple e íconos que ellos mismos ayudaron a definir durante el desarrollo. También se utiliza en talleres de estimulación cognitiva, centros de jubilados y por acompañantes terapéuticos con adultos mayores con deterioro cognitivo leve.

Los especialistas remarcan que mantener la mente activa a lo largo de toda la vida es clave. Aprender cosas nuevas, asistir a talleres, participar de cine-debate, tocar un instrumento o hacer ejercicios cognitivos como los de Labpsi contribuye a fortalecer las redes neuronales y a retrasar el avance del deterioro.

No diagnostica ni “cura”, pero sí ayuda a proteger el cerebro

Desde el equipo de investigación aclaran dos puntos centrales: Labpsi no es una herramienta de diagnóstico y tampoco un programa cerrado de entrenamiento que garantice resultados medibles. No evalúa el rendimiento ni entrega informes clínicos, sino que propone desafíos que estimulan el funcionamiento cognitivo.

“No podemos decir que usar la plataforma tres veces por semana durante tantas horas va a evitar una enfermedad, pero sí sabemos que todo lo que incomode un poco a la mente y la saque de la rutina ayuda a mantener y fortalecer el cerebro”, explican. Por eso recomiendan usarla de forma sostenida, mejor en sesiones cortas —por ejemplo, media hora por día— que en una sola jornada muy larga.

Acceso libre, sin claves ni abonos

Una de las decisiones clave del proyecto fue la simplicidad de acceso: la plataforma es abierta, gratuita y no exige crear usuario ni recordar contraseñas, algo especialmente pensado para personas con fallas de memoria. Basta con ingresar al sitio, ir a la sección “ejercicios para la comunidad” y empezar a jugar.

Quienes lo deseen pueden dejar un correo electrónico en la opción “recibir novedades” para que el equipo les avise cuando se suman nuevos ejercicios. Además de las actividades, Labpsi incluye contenidos sobre hábitos saludables, factores de riesgo para demencia y fragmentos de la Convención sobre la Protección de los Derechos de las Personas Mayores, integrando así entrenamiento cognitivo con información clave para el envejecimiento activo.