El Prunex 1 es un producto de venta libre en Argentina, que se presenta en polvo para diluir en té o agua, con sabor dulce. Su composición incluye extracto de ciruela, psyllium, mucílago de linaza, anís estrellado y algas marinas. En los últimos días se viralizó en TikTok e Instagram por influencers como Santiago Maratea, quien asegura que lo toma diariamente para sentirse desinflamado y con el abdomen más plano.
Aunque el producto se promociona como un “té instantáneo desintoxicante con fibra para limpiar el colon y mejorar el tránsito intestinal”, los especialistas advierten que sus beneficios son limitados y no sustituye un estilo de vida saludable.
El licenciado en nutrición Santiago Ricci señaló a La Capital: “Lo más importante en este tipo de publicaciones que se viralizan es el mensaje, eso es lo que hay que tener en cuenta y lo que preocupa”. Ricci enfatizó que Maratea combina la ingesta de Prunex 1 con nutricionista, actividad física y descanso, y que el polvo por sí solo no genera resultados milagrosos.
El especialista advirtió sobre el uso indebido del producto: “Muchas personas pueden quedarse solo con lo del suplemento y creer que los logros se consiguen sin esfuerzo y sin seguimiento profesional. No se recomienda usarlo como reemplazo de comidas”.
Riesgos y recomendaciones de los especialistas
Cada persona responde de manera diferente a los suplementos, y su efectividad depende de la dieta, el estilo de vida y la situación emocional.
La restricción de alimentos y el reemplazo de comidas por polvos como Prunex 1 puede generar malestar cuando se reintroducen los alimentos habituales.
Una alimentación balanceada con frutas, verduras y legumbres sigue siendo la base para mantener una buena microbiota intestinal y un peso saludable.
La actividad física y el seguimiento profesional son imprescindibles para obtener resultados sostenibles en la pérdida de peso.
Según Ricci, los productos de moda siempre conllevan un riesgo potencial porque pueden generar confusión sobre hábitos saludables: “La alimentación saludable y la actividad física no son reemplazables”.
Disponibilidad y costo
Prunex 1 se consigue en tiendas online y locales de suplementos en Argentina. Su precio ronda los 45 mil pesos por 28 sobrecitos.
En resumen, mientras que el producto no es peligroso si se toma con moderación, los especialistas coinciden en que no existen “juguitos milagrosos”: la pérdida de peso y la salud intestinal dependen de la alimentación equilibrada, el ejercicio y el seguimiento profesional.
Con información de lacapital.com.ar
